第598章 爬山


“记住,山顶上有一个很大的亭子,到了那里,就算登顶了!”

        ……

        登山之前,要做好充足的准备活动,把手脚和关节舒展开才行。

        卢海和袁华不知道怎么的,比起来了。

        大家做准备活动,也就压压腿,活动一下手腕脚腕。

        这俩竟然……做起了俯卧撑。

        两个人并排,互相不服气,“11、12、13、14……”

        “袁华,加油。”李思思还在旁边给袁华加油打气。

        听到李思思的加油声,袁华更来劲儿了。

        “20、21、22、23……”

        “……”

        胡斐在旁边看的一愣一愣的。

        这俩二货!

        现在你们就嘚瑟吧,等会儿有你们好看的!

        “28、29、30!”袁华率先做完30个。

        从地上爬了起来,看到卢海还在做,大笑起来。

        “哈哈哈~”

        “卢海,你不行啊!”

        “草!”

        卢海也做完30个,起来晦气地大骂一声。

        他现在竟然连袁华都比不过了?

        太特么操蛋了!

        看了眼肖诗文,暗自发誓,等会儿爬山一定要拿第一。

        必须把面子挣回来才行!!!

        ……

        “栀栀,你以前爬过山没有?”

        “没呢!”

        夏栀摇了摇头,突然有点担忧地说道:

        “斐,我有点怕,等会儿万一爬不上去怎么办?”

        胡斐笑了笑,“没事,我教你怎么爬,等会儿你跟着我就好了。”

        夏栀喜上眉梢,眼眸微弯,嘴角上扬,“斐,太好了!我就知道你会帮我。”

        突然,又凑到胡斐旁边,小声说道:

        “斐,你小点声儿跟我说,别让她们听到了。”

        “……”

        胡斐无奈地看了眼夏栀,小姑娘现在,还真像个贼娃子!

        怎么就能这么鸡贼呢?

        ……

        “其实爬山和咱们之前慢跑差不多,都需要注意呼吸和节奏。”

        “呼吸要有规律,节奏要掌握好,不要时快时慢,找到自己最舒服的点。”

        “记住,前面的时候,最好是用鼻子呼吸,除非后面实在很累了,再用嘴巴呼吸。”

        “用嘴巴呼吸虽然能够获得更多的氧气,看起来更舒服。”

        “但其实大喘气会消耗更多的能量,而且也会挥发更多口腔里的水分,到时候会越来越渴……”

        胡斐讲了一些关键的东西,夏栀记在心中。

        ……

        凌晨六点,天色微亮,山底空气凉爽,鸟鸣虫叫。

        所有人都已经准备好了,摩拳擦掌,蓄势待发。

        “袁华,等会儿你就准备吃我的尾气吧。”

        “哼~卢海,你就准备好给我买可乐吧。”

        这二人今天就是针尖对麦芒,说什么也要从对方身上装到逼才行。

        男生这样,女生这边胜负心也很强。

        “小栀,诗文,等会儿记得给我买樱桃味的可乐。”

        “思思,话说的是不是太早了?”

        “对啊丝丝,等会儿小心牛皮吹破了。”

        “呵呵,那就等着瞧!”

        ……

        大早上的,不光是胡斐等人,还有很多早锻炼的人也来爬山。

        其中大多数,都是老年人。

        众人找了个老大爷当裁判,老大爷头发花白,早上山里挺凉,就穿着个短袖。

        “各就各位,预备,开始!”

        一声令下,卢海和袁华一马当先,直接冲了出去。

        董重重紧随其后。

        之后是肖诗文和李思思。

        胡斐和夏栀在最后。

        “哦嚯嚯~”

        “冲啊!冲啊!”

        袁华和卢海二人像打了鸡血一样,五步并作两步,刚开始没多久,已经冲出去老远了。

        还越跑越快,把后面的人都甩了一大截。

        “卢海,袁华,你们两个等等我。”董重重在后面嚷嚷。

        “思思,你挡着我道了。”

        “嘿嘿,想超我?没门儿!”

        周末,几个年轻人加入,让平日里显得幽深、寂静山间,充满了青春活力。

        “年轻,真好!”

        当裁判的短袖大爷笑看着前面的众人,随后拾阶而上。

        ……

        “哎呀,斐,咱们干嘛爬这么慢啊?”

        众人刚开始的速度都很快,就连董重重这个吨位的人,都在他们前面。ъìqυgΕtv.℃ǒΜ

        夏栀看着干着急。

        “栀栀,忘记我说的了,咱们按照咱们的节奏来。”

        “别急。”

        “……”

        夏栀撇了撇嘴,抬头看了眼前面的人,最后还是跟在胡斐的旁边吗,二人不急不慢地往上爬。

        ……

        袁华:“冲啊,冲啊,冲啊!”

        卢海:“草,草,草。”

        已经过去十分钟,这俩人一路狂奔,已经把后面的人甩的看都看不到了。

        不得不说,到部队训练了几个月,袁华现在体力好的不行。

        卢海平时很注重锻炼,从小体育就不错。

        没想到,愣是追不上袁华。

        也不甘心,紧紧咬在后面,没有让差距拉的更远。

        就很秃然,两个人跑着跑着,一下子就没力气了。

        前面的袁华停了下来,扶着一棵树,大喘气。

        往后看了眼,卢海同样也停了下来,站在台阶中间,弯着腰,双手撑在膝盖上。

        呼哈,呼哈的喘气如牛。

        “袁华,你,你怎么不跑了?”

        “是不是不行了?”

        “放屁!!!”

        “我,我是在等你。”

        “呵呵!”

        二人体力消耗严重,此刻还在斗嘴。

        二人后面差不多五十个台阶的距离,李思思和肖诗文此刻已经追上了董重重。

        他本来就很重,再加上没有保持体力,现在速度降得很厉害。

        肖诗文和李思思此时也开始感觉到体力的消耗,气息都很凌乱。

        二人平时也有锻炼,体力按道理来说,都很好。

        可是谁也想不到,才十分钟,就感觉到累了。

        平时跑步都没这么累过。

        而此刻,胡斐和夏栀吊在最后面。

        二人步调一致,呼吸均匀,脸色正常,看起来好像没怎么费力。

        ……

        十分钟后。

        跑得最快的袁华,抬着头,看着上方最后一段阶梯,脸上露出了兴奋的表情。

        就只剩最多五十个石阶了。

        只要冲上去,今天的第一,就是他了。

        “哈哈哈~”

        “卢海,胡爷,你们就准备好认输吧!”

        袁华还没到终点,就已经开始yy了。

        “吸~”

        重重吸了一口气,袁华大吼一声,“冲啊!!!”

        “草!”

        刚从后面追上来的卢海,还没来得及休息一下,就看到袁华又冲出去了。

        “马德。”

        终点就在眼前,卢海不敢休息,咬着牙,也开始爆发速度。

        说什么,也要超过袁华,拿到第一。

        “袁华,你等等我。”

        “等你个头,我在山顶上等你。”

        “草。”

        二人用尽全部力气,看着山顶就在眼前,都拼了。

        -

        山顶上传来的声音,下面的人都听到了。

        “我去,袁华和卢海好像已经到山顶了。”

        “不过,好像是我们家袁华在前面。”

        李思思一脸傲娇脸瞧着旁边和她挤在一起的肖诗文,说道:

        “诗文,你们家卢海,好像不行啊!”

        看着李思思一脸嘚瑟的样子,肖诗文咬着牙说道:

        “思思,他们男人的比赛我不管,反正咱们女生的比赛,你是赢不了我的。”

        “呵呵!!!”李思思冷笑,二人再次较上劲。

        -

        “哎呀,斐,他们好像已经到山顶了。”

        “你,你……”

        认识胡斐这么长时间,胡斐好像从来没有输过。

        她有点不甘心,今天竟然会输给袁华他们。

        “栀栀,别管他们,咱们爬咱们的。”

        ……

        “到了,到了。”

        看着台阶的尽头就在眼前。

        “三步”

        “两步”

        “一步”

        “哈哈哈,我成功了,我成功了。”

        登上山顶,袁华兴奋地大叫起来。

        然而,下一秒,整个人都傻了!

        卢海暗气,就差一点,离袁华就只剩十步台阶的距离,硬是没赶上。

        最终,登上了台阶。

        登上台阶的一瞬间,和旁边的袁华一样,整个人傻了。

        两个人,就像两块石头一样,定在了原地。

        过了半天。

        “草!”两个人同时骂了出来。

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        感谢:吾竟有枭雄之姿!的大神认证

        大佬牛逼(破音)


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